Фітнес для вагітних

Фітнес для вагітних

У вас буде дитина, значить, потрібно проявляти особливу турботу про себе. Щоденні прогулянки, правильне харчування і фітнес – ось основні складові гарного самопочуття. Читайте далі

Вагітність – повноцінне харчування чи дієта

Написала:  
Представленно в рубриці:Харчування

Вагітність - повноцінне харчування чи дієта

Вагітність – це привід стежити за здоровим харчуванням. Виникає багато питань. Чи варто їсти більше? Як змінити свій режим і характер харчування? Головним чином, це залежить від загального стану і самопочуття вагітної. Наприклад, більшість жінок в перші три місяці вагітності відчувають нудоту і відразу до їжі або до окремих продуктів. Інші, навпаки, відчувають постійний голод і мають відмінний апетит. Читайте далі

Збільшення ваги під час вагітності

Написала:  
Представленно в рубриці:Я вагітна

Збільшення ваги під час вагітності

На питання про те, як змінюється вага жінки під час вагітності, неможливо дати однозначну відповідь. Нема цифри, яка б підходила відразу для всіх вагітних. Необхідне збільшення ваги залежить від багатьох факторів: від ваги і конституції організму до вагітності, від якості та кількості їжі, яка споживається до і під час вагітності, від розмірів дитини і плаценти. Читайте далі

Затримка місячних у дівчаток

Написала:  
Представленно в рубриці:Хвороби

Затримка місячних у дівчаток

Статеве дозрівання дівчаток, яке не слід плутати з початком менструацій, зазвичай починається з 9-10 років. Запускається складна гормональна перебудова, яка може протікати без збоїв і порушень завдяки гарному режиму дня, збалансованому харчуванню, та залежить від спадковості, фізичних навантажень, хронічних захворювань. І вже у віці 12-13 років можуть початися перші місячні. Але, разом з цим можлива затримка місячних у дівчаток. Читайте далі

Наліт на зубах у вагітних

Написала:  
Представленно в рубриці:Хвороби і вагітність

Наліт на зубах у вагітнихВагітність – це не тільки радісне очікування появи на світ малюка. Це ще й відповідальність. Адже так важливо, щоб новонароджена дитина була здоровою, а для цього не має хворіти і майбутня мама. Але як вберегтися від того, що майже у всіх вагітних псуються зуби? Для початку треба розібратися, чому це відбувається. Читайте далі