Фітбол – весело і просто
Жовтень 2, 2009 написав: Лікар-консультант
Представленно в рубриці:Осина талія
Фітбол – напрям фітнесу, в якому використовується спеціальний гімнастичний м’яч великого розміру. Заняття поєднують аеробне і силове навантаження, проходячи при цьому в полегшеному режимі. Під впливом тіла м’яч прогинається, а при утриманні рівноваги працюють всі групи м’язів, включаючи глибинні. Читайте далі