Фітнес для вагітних

Фітнес для вагітних

У вас буде дитина, значить, потрібно проявляти особливу турботу про себе. Щоденні прогулянки, правильне харчування і фітнес – ось основні складові гарного самопочуття. Читайте далі

Аквааеробіка – вправи для вагітних

Написала:  
Представленно в рубриці:Гігієна та фізкультура

akvaaerobika-vpravy-dlya-vahitnyhПід час вагітності часто виникають неприємні відчуття в попереку і в області ребер. Це трапляється через те, що росте животик, і зміщується центр ваги. Навантаження на зв’язки зростає. Читайте далі