7 супер вправ, які підтягнутий ваш живіт після пологів

Написала:  
Представленно в рубриці: Гімнастика

7 супер вправ, які підтягнутий ваш живіт після пологів

Отже, після народження дитини, ви ймовірно звернете увагу на те, що ваш живіт залишився великим і м’яким! З плином часу він буде ще більше розтягуватися і щоб змінити це, вам доведеться вдатися до деяких вправ. Я вірю, що черевні вправи краще всього допоможуть вам підтягти животик після пологів. Якщо ви в пошуку потрібних вправ, то ця стаття для вас. Не варто фокусуватися тільки на присіданнях, ваша мета – поперечні м’язи живота. Вони входять до групи найбільш недооцінених м’язів черевного преса.

Читайте далі

Дитячий фітнес

Написала:  
Представленно в рубриці: Гімнастика

Дитячий фітнес

Завдання і переваги і відмінності дитячого фітнесу від фізкультури

Читайте далі

Фізична культура для оздоровлення

Написала:  
Представленно в рубриці: Гімнастика

sportФізична культура має величезне значення для зміцнення і збереження здоров’я людини, сприяє гармонійному розвитку організму, виробляє витривалість, спритність, підвищує працездатність.  

Читайте далі