Целюліт – як з ним боротися

Целюліт – пухка, горбиста шкіра в області дітородних органів, іноді на внутрішніх сторонах рук і на литках, з’являється у зв’язку з порушеннями в підшкірній жировій клітковині. Жирові клітини у жінок мають овальну форму, а волокна сполучної тканини розташовані паралельно один одному. При збільшенні обсягу жирових клітин вони легко продавлюються крізь волокна. Чоловіки практично ніколи не мають такої проблеми, тому що їх сполучна тканина нагадує панцирну сітку, а жирові клітини більш плоскі.

Читайте далі

Волоски в невідповідних місцях

Досить часто у дівчат і молодих жінок, особливо брюнеток, з’являється пушок на верхній губі і підборідді. Спочатку навіть симпатичний, з часом він може стати серйозною проблемою, оскільки з віком стає більш жорстким і росте набагато сильніше.

Посилений ріст волосся починається в період статевого дозрівання або в період менопаузи і частіше за все є наслідком порушення роботи ендокринних залоз. Якщо у жінки несподівано посилюється ріст волосся на обличчі, вона обов’язково повинна звернутися до гінеколога або ендокринолога. Потрібно провести ретельне обстеження, щоб виключити наявність внутрішніх захворювань.

Читайте далі

Догляд за нормальною шкірою

Шкіра покриває всю поверхню тіла і в області природних отворів переходить у слизову оболонку. Якщо розпластати шкіру на поверхні, то вона займе близько 1,5 квадратних метра. Шкіра складається з трьох шарів: надшкірного, власне шкіри та підшкірної жирової клітковини. Товщина надшкіри і власне шкіри коливається від 0,5 до 4 мм. Товщина підшкірної жирової клітковини залежить від вгодованості людини.

Читайте далі

Танець живота – фітнес для душі і тіла

Грація, привабливість, сексуальність … У всі часи танець живота був символом жіночності і пристрасті. Перебравшись у фітнес-клуби,  став одним із способів підтримувати себе у формі, він стрімко підкорив серця відвідувачок. Зазнала зміни і його назва: тепер в більшості залів танець живота іменується фітнес – белліданс.

Читайте далі

Фітбол – весело і просто

Фітбол – напрям фітнесу, в якому використовується спеціальний гімнастичний м’яч великого розміру. Заняття поєднують аеробне і силове навантаження, проходячи при цьому в полегшеному режимі. Під впливом тіла м’яч прогинається, а при утриманні рівноваги працюють всі групи м’язів, включаючи глибинні.

Читайте далі

Глина в косметиці

Про чарівні властивості природної глини говорять не перший рік. Дорогі косметичні маски приваблюють покупців написами про наявність у своєму складі того чи іншого сорту глини. І ми купуємо їх, хоча могли б приготувати маску на основі глини самостійно, і до того ж набагато дешевше …

Читайте далі

Коротко про «модні» дієти

Навіть автори багатьох модних дієт не заперечують роками вивіреного класичного лікувального харчування. Але кожен дієтолог-клініцист зустрічався у своїй практиці і з такими випадками, коли у пацієнта виникав мимовільний опір навіть невеликим обмеженням, змінам звичного для нього раніше харчування.

Читайте далі

Дубильні речовини. Пігменти. Фітонциди

Основний представник дубильних речовин в їжі – таніни. Плоди, в яких вони є, мають терпкий присмак, наприклад хурма з помаранчево-жовтою м’якоттю. Дубильні речовини володіють Р-вітамінною активністю і в’яжучими властивостями. Тому вони корисні при багатьох захворюваннях серцево-судинної системи, нирок, а також, якщо необхідно позбутися від діареї неінфекційної природи, наприклад у дитини.

Читайте далі

Холестерин

З жироподібною речовиною холестерином пов’язують одну з головних причин атеросклерозу, важкого захворювання артерій, аорти. Однак це тільки тіньова, небажана сторона складного і різноманітного процесу участі холестерину в обміні речовин. Органи і тканини організму дорослої людини містять приблизно 200 г холестерину. Проте 20% її надходить з їжею, інші утворюються з «уламків» білків і жирів.

Читайте далі