Фітнес для вагітних

Фітнес для вагітних

У вас буде дитина, значить, потрібно проявляти особливу турботу про себе. Щоденні прогулянки, правильне харчування і фітнес – ось основні складові гарного самопочуття.

Читайте далі

Аквааеробіка – вправи для вагітних

Написала:  
Представленно в рубриці: Гігієна та фізкультура

akvaaerobika-vpravy-dlya-vahitnyhПід час вагітності часто виникають неприємні відчуття в попереку і в області ребер. Це трапляється через те, що росте животик, і зміщується центр ваги. Навантаження на зв’язки зростає.

Читайте далі

Йога для вагітних

Написала:  
Представленно в рубриці: Гігієна та фізкультура

PD*14851423Вправи, які дозволять зробити вашу вагітність здоровою, легкою і щасливою!

Читайте далі

Вагітність і водні процедури

Написала:  
Представленно в рубриці: Гігієна та фізкультура

vagitnist i baseinБільшість людей люблять відвідувати басейн або пляж. Вода розслабляє, знімає напругу, допомагає відволіктися від повсякденних проблем.

Читайте далі

Гігієна вагітної жінки

Написала:  
Представленно в рубриці: Гігієна та фізкультура

gigienaЗа добу з організму людини виділяється до 1,5 л поту і від 15 до 50 г шкірного сала. Крім того, шкіра бере участь у підтримці нормальної температури тіла і захищає організм від шкідливих впливів зовнішнього середовища і проникнення в нього хвороботворних мікробів. Тому під час вагітності жінка повинна особливо ретельно стежити за чистотою шкіри, мити її з милом, так як без мила шкірний жир у воді не розчиняється.

Читайте далі