Як підготуватися до пологів працюючій жінці

Написала:  
Представленно в рубриці: Я вагітна

Як підготуватися до пологів працюючій жінці

Якщо ви вже рахуєте дні до появи вашого малюка на світ, вам потрібно підготуватися до майбутніх пологів: закінчити всі справи, перш ніж піти в декретну відпустку. Трохи планування (і складання кількох списків) допоможуть вам швидко і легко розібратися з усіма проблемами. Якщо ви працююча мама, ви не залишите своїх співробітників в біді, ваші клієнти не будуть переживати з приводу вашої відсутності і ви зможете зосередитися потім тільки на своєму малюку.

Читайте далі

Як усунути неприємності під час вагітності

Написала:  
Представленно в рубриці: Я вагітна

Як усунути неприємності під час вагітності

Приємні емоції під час вагітності, на жаль, пов’язані з деякими неприємними моментами, які в більшості випадків неминучі. Ось деякі з найбільш частих неприємностей, з якими стикаються молоді мами:

Читайте далі

Фітнес для вагітних

Фітнес для вагітних

У вас буде дитина, значить, потрібно проявляти особливу турботу про себе. Щоденні прогулянки, правильне харчування і фітнес – ось основні складові гарного самопочуття.

Читайте далі

Секрети здорового сну для вагітних жінок

Написала:  
Представленно в рубриці: Я вагітна

Секрети здорового сну для вагітних жінок

Ні для кого не секрет, що вагітність для жінки – не найпростіший період в житті, як з фізіологічної точки зору, так і психологічної. Розуміючи, що під серцем зароджується нове життя, майбутня мама намагається створити комфортні умови для свого малюка ще до його появи на світ.

Читайте далі

Вагітність – повноцінне харчування чи дієта

Написала:  
Представленно в рубриці: Харчування

Вагітність - повноцінне харчування чи дієта

Вагітність – це привід стежити за здоровим харчуванням. Виникає багато питань. Чи варто їсти більше? Як змінити свій режим і характер харчування? Головним чином, це залежить від загального стану і самопочуття вагітної. Наприклад, більшість жінок в перші три місяці вагітності відчувають нудоту і відразу до їжі або до окремих продуктів. Інші, навпаки, відчувають постійний голод і мають відмінний апетит.

Читайте далі